Sportvoeding en sportdiëtist
Gespecialiseerd in voeding en sport Voeding en sport horen bij elkaar. Een goede voeding helpt de sporter beter te presteren en zorgt voor een sneller herstel. Sportdiëtisten zijn gespecialiseerd in voeding bij sport. Een sportdiëtist maakt een op maat gemaakt voedingsplan, afgestemd op de trainingen en de leefstijl van de sporter.
Wat is sportvoeding?
Sportvoeding is een individueel op maat gemaakt voedingsplan voor de sporter. Er wordt gekeken naar de hoeveelheid en de verdeling van de voedingsstoffen in de voeding (koolhydraten, eiwitten en vetten, vitamines en mineralen). Hoeveel heb je nodig en hoe kun je dat bereiken? Het voedingsschema is volledig aangepast en afgestemd aan de specifieke behoefte en training van de sporter.
Optimaal presteren. Wanneer je als sporter meer wilt, je wilt topprestaties, je wilt langer en intensiever trainen, een wedstrijd zonder problemen spelen of een sneller herstel na een zware inspanning, dan heb je meer nodig dan een basis gezonde voeding.
Een goede sportvoeding verschilt van persoon tot persoon. De juiste voeding hangt af van de duur en intensiteit van je sport, de trainingstijden, het gewenste vetpercentage en het sportseizoen. Er bestaat dus niet zoiets als dé sportvoeding.
Vergoeding
De kosten van dieetadvisering worden voor maximaal 4 uur per jaar vergoed vanuit de basisverzekering. Een aantal zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering meer uren dieetadvisering. Informeer hiervoor bij de zorgverzekeraar.
Verwijzing
Voor een dieetadvies is tot 1 juni een verwijzing van de huisarts of sportarts nodig. Vanaf 1 juni is, net als bij de fysiotherapie, een verwijzing van huisarts of sportarts niet meer nodig. Er is dan sprake van directe toegankelijkheid dietetiek
Afspraak maken?
Wil je een individueel sportvoedingsadvies?
Maak dan een afspraak met de sportdietist Elly van den Bogaard.
Dat kan via het secretariaat SMC JBZ